在藥妝店只買得到很低階款的發泡式耳塞和游泳用的防水耳塞，比較高階的要上網找。
3M Nexcare軟質耳塞(無效)
優點：價格便宜
缺點：戴久了耳朵會痛，因為擴張性太強，異物感極高。如果帶整晚半夜就會痛醒。還有隔音似乎只能擋某一區間的噪音，有些噪音能直接穿透。像引擎聲。
3M Nexcare硬式耳塞(無效)
優點：價格便宜
缺點：很難用，無法側睡會頂到把手。
Dr.Check(無效)
優點：價格便宜
缺點：跟3M發泡式耳塞，也就是浪費更多錢而已。
美國MACK's 成人軟質矽膠耳塞(效果不顯著)
優點：不會有入侵感
缺點：降噪22分貝，過低。馬路的引擎聲還是很清楚足夠吵醒你。而且使用很費時間才能完全服貼耳朵。
德國Ohropax舒適耳塞(效果顯著)
優點：高中低音域噪音明顯下降，32dB。使用整晚耳朵不再有不適感，材質就是不一樣。
缺點：貴，一盒五組就要價490元。一般發泡耳塞一組不到20元。
荷蘭舒眠Sleepsoft
說明：未使用過，或許上一款也不滿意的話我會嘗試看看。
[2019年5月9日 耳塞清理]
耳塞帶久了上面會有許多微小的附著物，別以為不會有所影響。而耳道是非常敏感的區域即使只有0.2公分的小細毛，也能讓你很明顯感受一種搔癢感。這種小附著物需要用放大鏡看才明顯，卻對耳道很刺激。所以定期的檢視耳塞上是否有附著物，並清理，是必要的例行公事。
[2019年6月4日 膠帶清理法]
滾個兩回就乾淨了，如果不清耳朵會超癢難受。只要一點點雜質，異物感就很重，且容易過敏反應。
[2019年7月28日 耳朵不適]
大約用一段時間後，戴起來還是感到不適。問題是細菌。
清水擦拭效果不佳。
所以可到藥局買75%的藥用酒精來清潔，會有很好的效果。
如果以上都無效了，但最終還是要更換耳塞來解決劣化問題，畢竟這是個消耗品。
